Sağlık Bakanlığı’nın “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyası çerçevesinde Pınarbaşı Köyü’nde tarama yapan ekipler, hem vatandaşların fiziksel performanslarını test etti hem de uygulamalı egzersiz eğitimi verdi.
Vatandaşların yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak amacıyla kolları sıvayan Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğü ekipleri, bu kez Pınarbaşı Köyü sakinleriyle bir araya geldi. İlçe merkezinde bulunan Ezine Sağlıklı Hayat Merkezi’ne düzenli ulaşım imkanı bulamayan köylüleri unutmayan sağlık ordusu, mobil hizmet ağıyla sağlık taramalarını tarlaya ve köye taşıdı.
Kas ve Duruş Riskleri Tek Tek Belirlendi
Pınarbaşı Köyü’nde kurulan mobil sağlık noktasında uzman ekipler, köy sakinlerini titiz bir fiziksel performans testinden geçirdi. Yapılan değerlendirmeler sonucunda, özellikle köy ortamında ağır işlerle uğraşan vatandaşların sırt kaslarında zayıflık ve buna bağlı postür (duruş) problemleri yaşandığı tespit edildi.
Fizyoterapist Göktaşoğlu’ndan Evde ve Tarlada Doğru Hareket Tüyoları
Tespit edilen risklerin ardından, Fizyoterapist Asuman Göktaşoğlu koordinatörlüğünde köylülere yönelik uygulamalı bir eğitim programı düzenlendi. Büyük ilgi gören eğitimde şu başlıklar öne çıktı:
-
Uygulamalı Egzersizler: Sırt kaslarını güçlendirmek ve duruş bozukluklarının önüne geçmek için yapılması gereken hareketler, köy sakinlerine tek tek uygulamalı olarak gösterildi.
-
Doğru Hareket Bilinci: Kronikleşen kas ve eklem ağrılarının nedenleri anlatılarak, sakatlanma riskini sıfıra indirecek doğru hareket formları paylaşıldı.
-
Günlük Yaşam Tavsiyeleri: Gün içinde farkında olmadan yapılan ve omurgaya zarar veren alışkanlıklar masaya yatırıldı; evde, bahçede ve tarlada çalışırken dikkat edilmesi gereken altın kurallar aktarıldı.
"Köy Ziyaretlerimiz Hız Kesmeden Sürecek"
Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, koruyucu sağlık hizmetlerinin sadece merkezle sınırlı kalmayacağını vurguladı. Benzer bilgilendirme ve tarama çalışmalarının diğer köylerde de hız kesmeden devam edeceğini belirten yetkililer, tüm Ezinelileri daha hareketli, dinamik ve sağlıklı bir yaşama davet etti.